Core

Hace referencia a los grupos musculares del tronco, pelvis y extremidades para el mantenimiento de la estabilidad de la columna vertebral y de la pelvis.  Se busca conseguir una estabilización global con unos campos de actuación en la estabilidad lumbo-pélvica, entrenamiento deportivo y prevención de lesiones. Un correcto estado del CORE nos permitirá: una mejora en la distribución del peso corporal, una mejora en la absorción de fuerzas y una mejora en la transferencia de las fuerzas de reacción.