Tai Chi

TAI CHI: Es un arte marcial que aporta múltiples beneficios, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye. Se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo, y además se tienen en cuenta otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.